SIG FRA – Uden dårlig samvittighed bagefter

Du får konkrete opskrifter til situationer som:

– Når du siger ja og fortryder bagefter

– Når du begynder at forklare og rette det, du har sagt

– Når du mærker dårlig samvittighed, selvom du sagde det rigtige

– Når du tilpasser dig andre for at undgå uro

– Når du ikke får sagt det, du mener i situationen

– Når du bliver i noget, der ikke føles rigtigt

– Når du er bange for, hvad andre tænker

– Når du går tilbage på dine egne grænser

– Når du prøver at gøre alle tilfredse

– Når du mister dig selv i relationer

Du får konkrete måder at gøre noget andet på
– i de situationer, hvor du normalt pleaser og tilfredsstiller andre før dig selv.

Så du kan stå ved det, du siger
Uden at det vælter dig bagefter
Og uden at du begynder at rette eller tale grimt til dig selv igen