Jeg kan ikke falde til ro
Tankerne kører, når der bliver stille. Du vil forstå, hvad de bliver ved med at vende tilbage til.
Se en vej videre →
Gør dine reaktioner logiske.
Du vil noget med dit liv. Men hver gang du nærmer dig det, sker der noget i dig, som får dig til at vente, tvivle eller bakke ud.
Find ud af, hvad der sker. Og hvad du kan gøre anderledes.
FORSTÅ LOGIKKEN BAG URO, TANKEMYLDER
OG DE REAKTIONER MANGE KALDER STRESS
SuccesSkaber-Metoden og Logikskifte-Reglen
DET HJÆLPER IKKE AT FLYTTE FOKUS
Det hjælper at forstå logikken
Du kan passe dit arbejde.
Fungere i hverdagen.
Være den andre regner med.
Og stadig ligge vågen om natten
med tankerne kørende.
Du kan godt vide,
hvad der ville være fornuftigt.
Og alligevel mærke
kroppen spænder op.
–—––––——–
Der er en sammenhæng mellem
dine tanker og dine reaktioner.
Den sammenhæng arbejder jeg med.
Helle Fejerskov
GRATIS TRÆNING
STOP TANKEMYLDER:
3 FEJL DER HOLDER DIT TANKEMYLDER IGANG
Tankemylder stopper ikke, fordi du prøver at tænke dig væk fra det. Det stopper, når du forstår, hvad der holder det i gang.
I denne gratis træning viser jeg dig de tre typiske fejl, mange laver, når tankerne kører — og hvorfor de ofte gør uroen stærkere i stedet for mindre.
Du får en konkret forklaring på, hvorfor kroppen bliver ved med at reagere, selvom du prøver at tage dig sammen, tænke positivt eller flytte fokus.
–—––––——–
SuccesSkaber-Metoden & Logikskifte-Reglen
LOGIKKEN BAG STRESS, URO OG TANKEMYLDRE
SuccesSkaber-Metoden gør det klart, hvorfor du tænker, reagerer og vælger, som du gør.
Den viser sammenhængen mellem dine tanker, følelser og de reaktioner du får.
Logikskifte-Reglen giver dig en metode til at regulere dine reaktioner i øjeblikket.
Ikke ved at flytte fokus, men ved at forstå og vælge anderledes.
CALM COLLECTIVE STUDIO
MedlemsskAB
I Calm Collective Studio arbejder du videre med
SuccesSkaber-Metoden og Logikskifte-Reglen.
Her bliver forståelse omsat til valg.
Du begynder at tænke anderledes.
Du regulerer dine reaktioner.
Du gentager det, til det er naturligt.
Ikke som en tanke. Men som en måde at leve på
ARBEJD MED METODERNE
SUNDE INDRE VALG
VALG DER STYRKER DIN REGLERING I HVERDAGEN
JERES FARVORITTER
Det kræver ikke tid, kun gentagelse.
Et par minutter hver dag – og du begynder at mærke, at ro faktisk kan trænes
DKK 44
Du har fri. Kroppen har ikke.
Lær, hvad du konkret kan gøre, når kroppen er urolig, skuldrene spænder, og tankerne bliver ved.
DKK 60
Forstå, hvorfor andre gør dig usikker — og lær at sige det, du mener, uden straks at forklare dig eller trække i land.
DKK 55.20
Opdag din Indre Power
21 dage hvor du opdager – og ændrer – det, der holder dig tilbage.
21 dages psykologisk træning, hvor du identificerer dine indre begrænsninger og bryder dem.
Du lærer at stå stærkere, sige mere klart til og fra – og bruge din indre power i praksis.
DKK 958.40
Masterclass | Jeg styrer selv selv mit liv
14 Dages Masterclass
Føler du nogle gange at livet bare sker for dig? Så stop op nu..
14 dages masterclass hvor du lærer at tage ansvaret for at være den der styrer dit liv!
DKK 959.20
365 sider til ro, refleksion og retning.
Skriv dig tættere på det liv, du vil leve.
DKK 270.40
BLIV INSPIRERET TIL AT SKABE INDRE RO
SAMARBEDJDE
FOREDRAG · SAMARBEJDER · MEDIER
Logisk regulering i arbejdslivet.
Når medarbejdere forstår sammenhængen
mellem tanke, reaktion og krop
står de stærkere i pres, konflikter og beslutninger.
SuccesSkaber-Metoden og Logikskifte-Reglen
anvendes i foredrag, workshops og ledelsesforløb
DET HER SKER, NÅR MAN ARBEJDER MED METODERNE
Sådan opleves det at arbejde med metoderne.
HELLE FEJERSKOV
Udvikler af
SuccesSkaber-Metoden
og Logikskifte-Reglen
Mit arbejde bruges i dag i:
• Calm Collective Studio
• Foredrag og workshops
• Bøger og online forløb
Bliv en del af HELLES Univers
Tilmeld dig nyhedsbrevet lige her, og glæd dig til gode tips, råd og metoder til at skabe forandring.
Du kan afmelde dig når som helst.
Kontakt
Helle Fejerskov
Ørhagevej 84b, 7700 Thisted
Tlf +41 66 04 77
kontakt@hellefejerskov.dk
CVR nr: 36599537
HELLE FEJERSKOV
Gør dine reaktioner logiske.
Du vil noget med dit liv. Men hver gang du nærmer dig det, sker der noget i dig, som får dig til at vente, tvivle eller bakke ud.
Find ud af, hvad der sker. Og hvad du kan gøre anderledes.
Se hvor du kan begynde →Det begynder ofte et andet sted end i hovedet
Du tror måske, du skal have styr på tankerne.
Men hvad er det, de bliver ved med at kredse om?
Du har sagt til dig selv, du ikke har lyst til. Du ved ikke, om du skal blive i dit forhold. Du vil ændre en vane, men falder tilbage. Du vil sige jobbet, men får det aldrig gjort.
Og så ligger du vågen. Eller mærker uroen midt på dagen, mens du stadig får hverdagen til at fungere.
Jeg tror faktisk, vi har grebet uro lidt forkert an.
Vi er så optagede af at få den til at gå væk. Jeg vil også vide, hvad der bliver ved med at sætte den i gang hos dig.
Det kan være noget forskelligt. Vi tager fat i den situation, du står i.
Hvad er det, der fylder hos dig?
Begynd dér, hvor du mærker det.
Jeg ændrer mit svar bagefter
Du får sagt det. Så bliver der en anden stilhed, og du får lyst til at forklare eller trække i land.
Se en vej videre →Jeg kommer ikke videre
Et valg om forhold, arbejde eller en ny vane bliver ved med at lande det samme sted: i tvivlen.
Se en vej videre →Start med det, der faktisk sker i din hverdag.
Når tankerne er det, der fylder
STOP TANKEMYLDRE
3 fejl der holder dit tankemylder i gang
Du kan begynde med den gratis træning. Her ser vi på, hvad du gør, når tankerne kører, og hvorfor det ikke altid hjælper at forsøge at tænke dem væk.
Få den gratis træningSådan arbejder jeg
Et godt råd ændrer ikke dit liv,
hvis du ikke kan få dig selv til at følge det.
Du ved måske godt, hvad du vil sige eller gøre. Så kommer kvalmen, den andens skuffelse eller tvivlen. Og pludselig gør du det, du plejer. Den reaktion kan en logik. Den kan du lære at forstå og arbejde med.
STOP – FORSTÅ – VÆLG
Se, hvad der sker. Find logikken. Øv et andet valg, når situationen kommer igen.
Læs om SuccesSkaber-Metoden og Logikskifte-Reglen →Vælg den hjælp, der passer til din situation
Hvad vil du arbejde videre med?
E-bøger · Foredrag · Challenges
Tag fat i ét emne
Fang noget om uro, grænser eller det valg, du bliver ved med at udskyde. Et lille produkt kan være et godt sted at begynde.
Se online produkter →Calm Collective Studio
Bliv ved med at øve
I klubben arbejder du med de mønstre, der dukker op igen i hverdagen. Du får et sted til fortsat at øve dig efter en indsigt eller challenge.
Se klubben →En personlig samtale
Tag din situation med
Måske står du i et valg, du ikke kan komme videre med. Vi ser på, hvad der sker hos dig, og hvad dit næste skridt kan være.
Book en samtale →Calm Collective Studio
Når du vil arbejde videre.
Det er én ting at opdage, hvorfor du bakker ud. Noget andet er at blive ved med at vælge anderledes, når det sker igen på arbejdet, derhjemme eller i en relation.
Månedens tema, lyd, workbook, øvelser, live sparring og fællesskab. Du kan melde dig ind, når du er klar.
Læs om klubbenBliv inspireret til at skabe indre ro
Tre steder at begynde, alt efter hvad du står med.
E-bog
Lær at regulere dit nervesystem
For dig, der vil lære om dine reaktioner og begynde at arbejde med dem i dit eget tempo.
Se e-bogen →30 dages challenge
SIG DET
For dig, der vil sige det, du mener, uden at trække det tilbage, når den anden reagerer.
Se challengen →Online foredrag
Hvor meget liv må du udleve?
For dig, der kan mærke, at du holder dig tilbage fra det, du gerne vil.
Se foredraget →Samarbejde
Foredrag · Samarbejder · Medier
Helles arbejde bruges også i virksomheder og på arbejdspladser.
Læs mere om samarbejde →Helle Fejerskov
Jeg har udviklet SuccesSkaber-Metoden og Logikskifte-Reglen.
Jeg arbejder med logikken i det, du mærker – og med at træne det, der skal til, for at dine reaktioner ikke bliver ved med at bestemme dine valg.
Læs om Helle →Livsstil · Sunde indre valg
Det, du omgiver dig med, må også gerne være rart.
Mad der giver ro · Små valg, stor forskel · Guesthouse Klitmøller
___MESSAGE___
___MESSAGE___