Det sker ofte hurtigt.
Du når lige at mærke, hvad du egentlig har lyst til.
Og så siger du noget andet.
Ja i stedet for nej.
“Det er fint” i stedet for det, du egentlig mener.
Det føles nemmest i situationen.
FORDI.....
Du undgår en reaktion.
Undgår at skulle forklare dig.
Holder stemningen.
Men bagefter kommer det.
En uro i kroppen.
En irritation, der ikke helt slipper.
Følelsen af at have overhørt dig selv.
Det er sjældent, fordi du ikke kan mærke dig selv.
Tværtimod.
Du registrerer det godt.
Men du når ikke at handle på det.
Der går et lille øjeblik, hvor du kunne have sagt noget andet.
Og når det glider forbi, ender du i det, du plejer!
Når du begynder at ændre det,
er det ikke kun handlingen, der føles anderledes.
Det gør følelsen også.
Dårlig samvittighed dukker ofte op med det samme.
Det gør den ikke fordi du har gjort noget forkert.
Men fordi du bryder et mønster, du er vant til.
Og kroppen reagerer helt naturligt på det.
Faktisk er det her mange trækker sig igen.
Fordi følelsen føles som et tegn på, at noget ikke er rigtigt.
Men det er det ikke.
Det er et tegn på, at noget er nyt.
Ændringen ligger i at blive i det.
- At opdage det tidligere.
- Sige det lidt mere klart.
- Og lade følelsen være der bagefter – uden at rette det tilbage.
Mere ærligt..... Både overfor dig selv og dem du er sammen med.
Det er sådan mønstret begynder at ændre sig.
Ikke ved én stor beslutning.
Men ved mange små øjeblikke, hvor du vælger anderledes end du plejer.
Relaterede artikler
- Indre uro i kroppen – hvad den prøver at fortælle dig
- Hvorfor du overtænker – og hvad du kan gøre i stedet
Arbejd videre med det
Hvis du vil have en konkret måde at arbejde med det her på,
har jeg lavet en e-bog, hvor jeg viser dig præcis hvordan:
Sådan siger du fra uden at få dårlig samvittighed bagefter
